你好，左旋肉碱确实是对减肥有一定的帮助，但是副作用也是比较大，特别容易反弹，所以想要减肥的话，还是建议你通过在饮食方面控制，在运动方面加强来减肥比较安全可靠。
现在人们肥胖最主要的原因就是平时大家生活水平条件比较高，一不注意就会过多的摄入热量，所以减肥难以成功，只有改变自己的饮食结构，才能够长期有效的减肥。
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