对于大多数人来说,都是觉得自己的牙齿应该越白越好,所以平时要根据各种方法让自己的牙齿保持雪白。
部分患者还将继续到口腔医院洗牙,在实验仪器的帮助下保持牙齿洁白的状态。
所以,牙齿并非越白越好,所有正常的牙齿都略有发黄,假如觉察到了自己的牙齿,说明抗蛀牙的工作能力比较差。所以,盲目地追求完美的雪白牙齿对人体没有任何好处。
那健康的牙齿应该是什么颜色呢?
牙齿哪种最健康?
一般而言,身心健康的人的牙齿应该呈现淡黄色。
就牙齿的结构来看,由内向外分别为牙神经、牙釉质、牙骨质、牙周膜、牙釉等。
大多数情况下,人的牙齿色调主要是牙釉质的色调,还会继续透过牙表层透明色的牙釉展开。
正常情况下,牙齿的牙釉增厚水平比较高,此时牙齿的强度就会比较大。看起来人的牙齿会呈现出轻微的淡黄色,不会完全呈现出雪白的色调,因此,牙齿也并非越白越好。
牙齿过于白皙的人,有可能是牙釉增厚不够好,这种情况下牙齿硬度不足,免疫力下降,比较容易出现蛀牙的情况。
如何维护口腔健康?
1、高热量低的高糖饮食
平时生活中,假如想要保持牙齿的身心健康,就要少吃甜食。因为本身含有甜味的食材很容易引起血糖升高,还会继续影响口腔内部自然环境,食用甜品后经常食用口腔很容易滋生病菌。
受病菌的影响,人的牙齿便会出现身心问题,甚至会出现蛀牙的情况。因此,平时生活中,应防止经常食用糖原食材,这样才能保持好牙齿。
2、注意经常刷牙
平时生活中要注意口腔的清洁,要做到早中晚刷牙,这样才能促进牙齿的身心健康。
按照洗牙能保持口腔的清洁,另外还要清除细菌和食物的残留,这样口腔就会身心健康,牙齿就会更牢固。
3、高质量蛋白的有效补充
平时生活中要多食用富含优质蛋白质的食材,才能更好地爱牙护齿。
因为牙齿的主要成分是优质蛋白质,在缺乏优质蛋白的情况下,牙很容易出现松脱、脱落的状况,而且强度不高,很容易出现牙齿缺损的情况。
因此,可以多吃一些含钙比较高的食物,以补充足够的优质蛋白,这样可以帮助牙齿的发育。
因此,牙齿洁白无暇并不突显身心健康,有可能继续出现身心健康和安全隐患。
从生活的角度看待口腔健康,应从环境卫生和饮食搭配入手,培养良好的生活习惯。
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