流泪能够使人通过哭泣把内心的压力和痛苦排解出去，有益身心健康。但流泪是否具有排毒的功效，目前仍无具体科学研究可证明。“眼睛受洋葱刺激所流的眼泪”与“感动或难过时所流的泪水”所含化学物质不同。对泪水的化学成分进行分析发现，与人在受到外界刺激所流出的泪水相比，人在感动时流出的泪水的蛋白质含量种类多20～25％，而且锰浓度要比血清中的高30倍。这种眼泪还富含激素，如肾上腺皮质激素和催乳素等。情感性泪水中含有的有毒物质“促肾上腺皮质激素”是反映压力的指标，“锰”是影响情绪的重要物质。强忍悲伤不流泪，影响情绪的有毒物质无法排出体外，会令压力增加，加重高血压、心脏病和胃溃疡等疾病的风险。同时因为人的泪水中含有溶菌酶，所以泪水还具有杀灭病菌的功能。因此哭不仅能滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，还可起到杀灭病菌的效果。泪水还有重要的防护作用，当眼睛有异物入侵时，便会自然反射分泌泪水，可及时冲走异物。
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