感冒吃鸡蛋会怎么样

在感冒期间最好是注意自己的饮食习惯，保持饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，也可以适当的喝一些蛋花汤或者是小米粥，对自己的身体都很有好处。

感冒期间最好不要吃煮熟的鸡蛋，否则的话不仅不利于身体快速恢复，而且还会使自己的身体出现虚弱无力甚至是呕的现象。

1、感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的。

如果风寒感冒伴随着发烧，那样是不能吃鸡蛋的，否则会惹上加热。

但是人体感冒的时候，肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子。

因此在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，那么需要烹调得当，烹调成流体和半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才能更好地被人体吸收，起到调养的作用。

2、但是人体生病的时候，肠胃和消化能力就会减弱，但是鸡蛋却较一般营养物质更难消化，那么鸡蛋怎么做更容易吸收消化？

常见的做法有两种，鸡蛋羹和蛋花汤。

3、鸡蛋羹的口感香甜、软滑、鲜嫩，无论大人小孩都喜欢吃。鸡蛋羹的做法比较简单，先把鸡蛋磕入碗中，添加少量的食盐或白糖，加入两倍鸡蛋的温水，用筷子搅拌均匀。

最后放入锅中隔水蒸煮大概10-15分钟，等鸡蛋羹表面平滑，香气四溢的时候，美味可口的鸡蛋羹就完成了。这样的鸡蛋羹，比较软滑，是半流质的，有助于人体的吸收消化。

4、蛋花汤是鸡蛋流质的做法。

先把水煮开，然后把鸡蛋打入碗中，用筷子快速搅拌均匀。

等到水烧开之后，将蛋液倒入滚烫的开水中，继续用筷子不停的搅拌直至蛋花汤煮熟，在加点调味料即可完成。

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