蒙牛纯牛奶是可以喝的，纯牛奶的营养价值比较高，含钙量也比较高，平时可以多喝一些。只要是正规的品牌，在保质期之内的纯牛奶都是可以喝的。
平时也可以喝一些酸奶酸奶，虽然说含钙量不是很高，但是可以帮助调理胃肠道菌群，对于缓解消化不良或者是有便秘的情况，都是有很大的帮助的。
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