培根的功效与作用

培根是指香菇，具有扶正固本、健脾开胃、润肺止咳的功效，可以改善乏力气短、食欲减退、咳嗽咳痰、腹胀便溏等症状。

1、扶正固本

香菇是一种菌类，香菇表面呈白色，伞状科，它的营养价值比较高，富含蛋白质、氨基酸、有机钙、铁、锌、多糖类、脂肪、多种维生素等营养成分，可以为人体补充营养，增强人体免疫力，对于疾病的恢复期也有很好的作用。

从中医角度讲，香菇具有扶正固本、健脾开胃的功效，可以改善乏力气短、食欲减退、咳嗽咳痰、腹胀便溏等症状。

2、健脾开胃

香菇含有丰富的膳食纤维，吃香菇可以促进胃肠蠕动，有助于消化，可以起到开胃的作用，适合大多数人食用，可以改善消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹胀便溏等症状。

3、润肺止咳

根据研究表明，香菇中含有丰富的香菇多糖，可以增强人体的免疫力，从中医角度讲，具有润肺止咳的功效，对于一些肺燥咳嗽、咳痰、气喘的人群来说，是一种不错的食疗佳品。

建议适量食用香菇，过量食用可能会出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应，如果出现不适，建议及时就医治疗。

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