吃石榴的好处

石榴，富含丰富的营养成分，如维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。具有增强体质、清理肠胃和保持血管健康等功效。那么，吃石榴的好处有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

吃石榴的好处

1、美容养颜

因为石榴中含有较高的维生素c及红石榴多酚花青素，而维生素c有美白淡斑的效果，可抑制络氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，从而减少黑色素沉淀，淡化黑色素。

此外，红石榴多酚花青素可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基，抵抗机体炎症，有抗衰老的好处。

2、驱虫杀虫

因为石榴皮和石榴树根皮都含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用；特别是对于绦虫的杀灭作用更强，可用于虫积腹痛、疥癣等。

此外，还具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种好处。

3、抗菌抑菌

因为石榴中含有较多的生物碱，且石榴果肉中含量也不少；对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，且石榴在抑制伤寒杆菌方面是居之首的。

此外，对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的好处。

4、收敛止泻

因为石榴有明显的收敛作用，能涩肠止血；且石榴中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抗菌功能，并对多种病菌都有明显的抑制作用。且能使肠黏膜的分泌物减少，从而有效治疗腹泻、痢疾、便血等症。

此外，石榴中还含有大量的植物雌激素，适当食用一些石榴可调节身体内分泌。

以上就是关于吃石榴的好处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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