戴眼镜眼睛变形多是自我感受，一般不需要特殊处理。多可采取以下措施：
1、坚持做眼保健操，这样可以使眼部紧张的肌肉得到缓解。
2、框架眼镜和隐形眼镜换着带，这样就可以缓解同一副框架眼镜的长期压迫引起的局部变形。
3、如果是经常戴框架眼镜使眼睛变形了的，这个时候也可能由于眼镜没有调整好造成的，可以对眼镜进行调整，也可以避免眼睛变形。
4、工作、学习一段时间后，就可以站起来，往远处看看，让眼部肌肉得到放松。平时也需要避免过度、疲劳用眼。也可以适当的做做眼部保健操。
5、也可以选择做近视手术。
6、平时一定要注意用眼的卫生及养成正确用眼的习惯，避免长时间的用眼，造成眼部疲劳，多吃些含有维生素的食物。而且还需要避免长时间的低头看书、看手机、电脑等。
7、出现眼睛变形后也不应过度紧张，及时去医院，在医生的帮助下进行治疗调整。平时可以多吃些胡萝卜以及一些新鲜的水果。如果配戴眼镜后存在较重的不适感，建议及早去医院就医。
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