推背的方法最常用的为推法:医生用指、掌、肘等部位着力于患者背部穴位进行单方向直线移动称为推法，根据着力部位的不同可分为指推法、掌推法、主推法、分推法等。
另一个方法为揉法:用手掌大鱼际、掌根等部位，着力于背部，做轻柔缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织称为揉法。
第三种方法为擦法:用指掌贴附在受术部位，做单向直线来回摩擦运动的手法称为擦法。
根据着力部位的不同，可分为小鱼际擦法、大鱼际擦法、掌擦法、指擦法等。
以上三种手法为推背时经常用到的方法。
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