血压低吃什么水果好

低血压出现的时候，吃一些水果是可以得到好转的，患者需要配合医生选择药物来医治，还可以吃一些有帮助的水果。

比如樱桃、苹果、猕猴桃、橘子等，这些水果对病情康复都是有好处的，还可以吃一些高钠、高胆固醇饮食，像是脑、肝、蛋、奶油等，对身体的好处是非常大的。

低血压是心血管疾病的一种，会伴随着头晕，眼黑，冷汗，心悸等症状，严重的还会导致休克。在部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状。

除血压偏低外，人体各系统器官没有任何异常。在调理低血压的过程中，吃一些水果是非常有好处的。那么血压低吃什么水果好？

1、樱桃

含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。

同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。

2、苹果

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

苹果里面含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，它起到了补脑养血、宁神安眠效果，它还具有明显的消除心理压抑感的作用。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有的维生素C是柑橘的5~10倍，是苹果的15~30倍，丰富的维生素C可阻断致癌物亚硝胺的生成。

4、橘子

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

如果把橘子内侧的薄皮和橘子一起吃下去，除维生素C外，还可吸收膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠（即食盐）每日需摄足12~15克（但食盐摄入量也不能够太高）。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃。

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