小孩生病没精神怎么办
1、小孩生病没精神怎么办
多吃碱性食物。
疲劳是由于人体内环境偏酸而引起,多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果,如新鲜蔬菜和水果、蜂蜜、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”乳酸,以缓解疲劳。
吃大枣。大枣据现代医学研究证明,红枣中含有的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质,能扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养。
此外,红枣对于眼病、夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退以及失眠等症状均有一定疗效。
喝热茶。茶中含有咖啡因,它能增强呼吸的频率和深度,促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。
咖啡、巧克力也有类似作用。
2、小孩子生病了要如何护理
饮食。不吃固体食物时,我们人类仍然可以存活很久,但是如果我们不喝水,结果未必就如意。
除非腹泻或是呕吐比较严重,否则人体一般不会快速脱水,因此也不一定要强制孩子喝水。呕吐的孩子体内不能维持大量的液体。
液体。不要让孩子喝大量的水或是牛奶,因为这会导致孩子体内盐等电解质的失衡。
医生建议给孩子喝各种各样的液体以防止孩子脱水。
固体食物。孩子会告诉你何时吃固体食物,慢慢的增加孩子的饮食量。
首先尝试烤面包或是咸饼干,然后慢慢的引入正餐。
3、提高儿童免疫力的几个方法
规律的生活习惯——保持充足睡眠时间。家长足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。
成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。
周末多带孩子到空气清新的公园玩一玩,走一走,对身体大有益处。
均衡饮食——提升防御功能。
孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。
肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
良好的卫生习惯——防止病从口入。
虽然过分抗菌、干净对健康没有益处,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,比如在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。
孩子感冒吃什么好
多饮白开水。
由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因, 使体液丢失较多, 因此要注意多补充液体, 最好的液体当数白开水, 不管是前期预防还是后期的治疗过程中, 多喝白开水都很重要, 这便于防止脱水现象的发生, 并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结, 利于患儿咳出痰液。
多吃蔬菜和水果。
儿童患感冒时, 体内维生素的消耗增加, 血中维生素的含量降低, 所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果, 以增加患儿的抗病能力。
进食易消化的食物。患感冒的儿童, 由于胃中消化酶的活力受到影响, 一般会出现食欲不佳的现象, 甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。
所以,给患儿进食的食物要容易消化, 不宜过咸或过甜, 不进食油腻或刺激性的食物。
不宜吃颗粒状硬果类食物。
患儿感冒期间, 易伴有咳嗽症状, 进食颗粒状硬果类零食要特别注意, 预防食物误吸人器官引起气管异物。
小孩生病吃什么水果
苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。
小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。
香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。
香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。
预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。
中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
梨:梨性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。
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