中老年人在选择奶粉时，应该考虑其营养成分和自身的健康状况，因此没有最好的说法。适合中老年人饮用的奶粉可以选择高钙奶粉、低脂奶粉、低糖或无糖奶粉等。
1.高钙奶粉：由于中老年人对食物中的营养物质吸收有限，尤其是钙元素的流失比较明显，适当的饮用高钙奶粉能够帮助中老年人补充充足的营养。
2.低脂奶粉：由于中老年人可能会出现高血脂现象，饮用低脂奶粉不仅能为身体提供营养，同时还可以限制脂肪的摄入。
3.低糖或无糖奶粉：中老年人可能存在糖尿病或高血糖问题，选择低糖或无糖奶粉可减少糖的摄入，防止血糖出现明显的波动。
无论食用哪种奶粉，中老年人都应该适量饮用。同时，中老年人在饮食中应注意营养均衡，减少高盐、高脂肪和高糖的摄入，有利于维持身体健康。
中老年人在饮食方面具体问题具体分析，配合医生的建议选择饮食。
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