喝荷叶可以减肥吗

荷叶，也就是荷花池里面荷花的叶子，这个看似普通的绿色叶子现在成了很多需要减肥人群的钟爱之物，因为有些人说荷叶具有减肥的功效，只要每天喝点荷叶泡的水就能对减肥有很大帮助，这种说法有些人深信不疑，也有些人半信半疑，那么今天就来带大家了解一下喝荷叶可以减肥吗？

事实上荷叶的主要功效是清肠排毒润肠通便利尿通淋，喝荷叶茶可以清除肠道内的油脂和垃圾，还能预防便秘，对于有宿便的人非常有改善效果，可是喝荷叶茶真的可以减肥吗？

答案并不是肯定的，因为荷叶茶能够促进肠道和膀胱代谢，但是通过喝荷叶茶代谢掉的多数都是身体中的水分，和肠道内的垃圾和油脂，这样的方式虽然在饮用之后，体重确实有所减轻，但是细心的人们也会发现，掉下去的体重经过一段时间还会升上来，这就说明了荷叶茶并没有清除掉身体内堆积最严重的皮下脂肪。

肠道中的油脂和身体中的水分被代谢之后，体重肯定会变轻，但是吃喝之后这些物质还是会回来，所以说单纯依靠喝荷叶茶并不能起到真正好的减肥效果，但是要说荷叶茶一点减肥的效果都没有也不尽然，因为每次排便和排尿或者出汗后，虽然主要排掉了水分，但是每次水分的代谢也会或多或少的带走一些脂肪，所以说荷叶茶具有减肥功效，但是作用并没有传说的那么神奇。

看了上面的介绍，相信大家都知道了喝荷叶可以减肥吗？

希望所有需要减肥的朋友都能对荷叶茶减肥的功效有一个正确的认知，荷叶茶只能作为减肥的辅助方式而不能作为主要方法，在加强运动和控制饮食的同时，平时喝一些荷叶茶或者柠檬蜂蜜茶以及冬瓜决明子茶都是对减肥会有益处的，不过这些茶饮多数都是属性寒凉的，有腹泻症状的人需要慎用。

标签：荷叶,减肥