抗辐射的食物

我们知道现在很多电器产生放射线。例如，电脑、手机等，特别是在手机上玩，长时间在电脑前工作的人，容易受到这些放射线的影响，皮肤粗糙，肤色暗黄等。

因此，平时应该多吃蔬菜水果，特别是富含维生素b的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜等，这些食物可以加强人体对放射线的抵抗力。那么，今天我们一起来科防辐射的食物。

防辐射食物:

1、黑芝麻含硒丰富，抗癌能力强，不仅能促进毛发生长，还能有效增加细胞免疫，起到防辐射的作用。

2、多吃西红柿，有效减少皮肤辐射损伤，去除斑点美白，保持美丽。

3、多吃含有抗氧化活性物质的食物，如油菜、蔬菜、芥末、白菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。

4、海带、紫菜、海参、动物皮肤、骨髓等，不仅具有防辐射作用，还具有修复损伤皮肤的功能。

温暖的提示:

长时间在电脑上工作的人，容易受到这些放射线的影响，容易出现斑点、肤色暗等现象，而且每天面对电脑对腰部也不好，因此有效阻止外部紫外线、放射线对皮肤的损伤，使皮肤变白

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