桑葚的功效、作用及禁忌是什么

桑葚是一种常见的水果，其功效包括滋阴润燥、清热解毒；作用包括降血糖、促进消化、抗氧化、增强免疫力；禁忌包括脾胃虚寒者、消化不良患者、胃部疾病患者。

一、功效

1、滋阴润燥：桑葚具有滋阴润燥的功效，可以用于治疗体内阴液不足、口干舌燥、咳嗽干燥等病症。

2、清热解毒：桑葚具有清热解毒的功效，适合于体内有热毒的人群，比如口腔溃疡、疱疹等。

二、作用

1、降血糖：桑葚中含有多种活性成分，比如花青素、酚类、多糖等，可以降低血糖的水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2、促进消化：桑葚中含有多种酸性物质，能够刺激胃液分泌，促进食欲和消化功能。

3、抗氧化：桑葚中含有的多种抗氧化物质，能够清除自由基，对于预防老化和各种疾病具有一定的作用。

4、增强免疫力：桑葚中含有的多糖类化合物和黄酮类物质，可以提高人体的免疫力和人体的抵抗力。

三、禁忌

1、脾胃虚寒者：桑葚性寒，脾胃虚寒者应尽量少食或不食，以免不利于自身健康。

2、消化不良患者：桑葚中含有一定的草酸，过量食用容易形成不易消化的物质，可能会堵塞肠胃，加重消化不良的症状。

3、胃部疾病患者：桑葚有促进胃酸分泌的作用，长期过量食用可能会导致胃酸过多，可能会加重自身原本的症状。

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