烦躁主要和过度劳累、长期居住在狭小空间里等非疾病因素有关。此外，部分患者如果有情绪波动大、精神不振、失眠等表现，该现象还有可能与失眠症、焦虑症等疾病因素有关。
一、非疾病因素
1、过度劳累：人体在过度劳累状态下，全身血液循环系统会发生较大变化，会有血液供应不足、心脏负担加重等症状，心肌收缩力增强后即可导致烦躁现象的发生，患者还伴有头晕、胸闷、记忆力下降等表现。此类患者应保证充分休息，可通过旅游、保证充足睡眠等方式缓解。
2、长期居住在狭小空间里：如果居住空间过于狭小，会给人一种压抑的感觉，久而久之就会产生烦躁、心慌等不良情绪。患者要尽量减少待在此类环境当中的时间，要多出去走走，可以通过听歌、专心做事等方式进行缓解。
3、药物作用：患者如果长期服用利培酮、氟哌啶醇等抗精神病药物，体内多种中枢受体会受到阻滞，从而会导致患者出现烦躁、积越等表现。此时应停止用药，可咨询医师换用其他药物进行治疗。
二、疾病因素
1、失眠：失眠是一种睡眠障碍类疾病，可由心理、环境、应激等多种因素诱发，患者会有入睡困难、睡眠维持困难、醒来后感到困倦等症状，久而久之就会有烦躁、感到紧张不安等情绪。患者可以遵医嘱使用褪黑素类、苯二氮卓类药物进行治疗。
2、焦虑症：该疾病指的是在日常情况下，患者会有持续烦躁、担忧、恐惧等状态，几分钟内该状态可达到顶峰。此外，患者还会有皮肤潮红、苍白、出汗等症状。该疾病主要治疗方式为心理治疗，可在医生指导下，通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方法，使患者正确认识疾病，降低患者对该疾病的继发焦虑。同时可以遵医嘱使用非苯二氮卓类抗焦虑药、三环类等药物进行治疗。
3、其他疾病：躁狂症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等疾病也会导致烦躁，患者还会有易怒、失眠、心律失常、胸闷、胸痛等症状，可通过体格检查、实验室检查、影像学检查等方法确诊。
如果患者的烦躁状态通过休息、旅游、放松心情等方式持续不能缓解时，应尽快前往医院精神心理科就诊治疗。此外，患者在生活中要保持良好的作息习惯，做好个人定位，保持乐观、积极的生活态度，避免精神受到刺激。同时要坚持体育锻炼，保持身心健康。
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