深海鱼油的作用

深海鱼油作为一剂补品，在生活中和我们有着密不可分的关系。

由于营养调查发现人体健康与深海鱼油有着十分紧密的联系，可见深海鱼油也是上佳的补品，深海鱼油也是馈赠老人的佳品，有利于老年人身体的营养补充，下面带大家来了解下深海鱼油的作用。

脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。

连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。

如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。

血液中脂肪浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。

脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇，脂蛋白的密度越低则颗粒越大。

而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。

而高密度脂蛋白胆固醇则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。

鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。

所以服鱼油可降血脂。

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