血压高吃什么水果

血压高患者可以吃辅助降低胆固醇含量的水果、富含钾的水果，以及富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、西瓜、梨等，但是吃任何水果都需要适量食用，避免引起胃肠不适。

血压高患者可以适当吃苹果、柚子、草莓等辅助降胆固醇的水果。当血压升高时，体内的血流速度会加快，从而对血管壁冲击力增加，容易造成血管壁受损，当血管壁受损时，血液中的脂质容易沉积在血管受损部位，形成血栓，一旦血栓形成，就会影响体内血液循环，严重时会危及患者生命安全，所以血压升高时患者可以吃降低体内胆固醇含量的水果。当血压升高时，由于体内血流速度加快，会使心脏的跳动加快，而钾离子对心肌细胞具有一定抑制作用，能减缓心跳，所以患者需要吃富含钾的水果，常见的水果有香蕉、芒果、桃等。另外，血压高的患者还可以适当吃猕猴桃、樱桃、西瓜、橙子、梨等富含维生素的水果，维生素一般包括维生素B、维生素C、维生素D等，维生素B能改善脂类的代谢，从而对血管起到一定保护作用，维生素C能对血管内皮细胞起到一定保护作用，而维生素D具有辅助防治高血压的作用。患者在吃上述水果之前，需要明确自身是否对上述水果过敏，没有过敏的情况才可以适量进食。

血压高患者的治疗主要依靠药物和生活管理，饮食只是生活管理的一部分，不能过分依赖于饮食，正确方法是去心血管内科就诊，并完善相关检查，包括血常规、肝肾功能等，根据检查结果给予药物治疗。在生活中要避免吃油腻的食物，建议将体重控制在合理范围内，同时注意戒烟、限酒，可以根据自身状况适当参加体育锻炼，能够在一定程度上强身健体。

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