睡觉起来腰酸背痛有很多种原因，具体分析如下：
1、睡觉姿势不正确，睡觉姿势不当导致身体某处受压出现腰酸背痛症状，可以纠正睡觉姿势，同时进行按摩理疗，适当进行锻炼；
2、白天过度劳累，比如白天参加劳作或者进行锻炼过度，会导致睡觉起来之后腰酸背痛，可以进行适当地休息，然后按摩、热敷、针灸即可；
3、睡觉的环境寒冷、潮湿，可以晒太阳、洗热水澡，然后进行按摩，再休息即可；
4、神经官能症，如果有抑郁症或者焦虑症等神经精神疾病，可能会伴随躯体感觉异常，比如疼痛、全身无力；需要放轻松心情，进行心理干预，必要时采用药物治疗。
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