第一次来月经，首先要有正确的态度，这是一种正常生理现象，不用觉得难以启齿。其次，月经期间要保持外阴的干净，要正确使用卫生巾，并及时更换。在经期洗澡应选择淋浴，要注意保暖。再次，在月经期间，要保持心情的平和，不要过度的劳累。多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激寒凉的食物。另外，如果发生痛经难忍的情况，可以使用一些止痛的药物，如布洛芬等。
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