想戒烟需要坚定自己的意志力才能够戒掉，当想抽烟的时候要控制住自己想抽烟的冲动，可以经过转移注意力的方式来戒掉烟瘾，在想抽烟的时候可以适当的吃一些小零食，多数人在戒烟期间会造成心情异常的烦躁，因此平时自己要适当的调整一下心态。
标签：戒掉,戒烟,怎样才能
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想戒烟需要坚定自己的意志力才能够戒掉，当想抽烟的时候要控制住自己想抽烟的冲动，可以经过转移注意力的方式来戒掉烟瘾，在想抽烟的时候可以适当的吃一些小零食，多数人在戒烟期间会造成心情异常的烦躁，因此平时自己要适当的调整一下心态。
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