想要减掉小肚子上的肉可以做抽脂手术、进行有氧运动或者合理的饮食来改善。具体方法有以下几点：
1、可以选择做抽脂减肥手术，一般通过做抽脂减肥手术能够较好的去除求美者身体上多余的脂肪，恢复之后，能够使整个身材看起来更加的纤细苗条，而且术后效果的稳定性相对比较好，术后效果一般不会出现反弹现象。
但如果求美者需要做抽脂减肥手术，还是要选择去当地比较正规的医院，因为一般这些医院所配备的手术设备会更加先进一些。
2、进行有氧运动。对于人体各部分而言，腰腹部是最容易有脂肪堆积的部位。所以很多人都会面临着一种情况，就是体重减下去了，但是腹部的脂肪并没有减下去。
那么对于运动来讲，无氧运动是练肌肉的，而对于大部分人而言，只需要减脂即可，练肌肉数是不需要的，所以就需要进行有氧运动。
3、合理构建饮食。减肥并不是节食节食减肥是有一定的伤害性的，尤其是对于腹部脂肪堆积比较多的情况之下，节食很容易会使得肠胃遭受到损伤，而使得身体的免疫力下降，遭受到更多的疾病侵扰，所以在运动的时候一定要进样做好合理构建饮食。
标签：小肚子,减掉
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