减肥瘦身、保护肠胃、补钙
1、减肥瘦身：羊角菜味甘性寒，其水分高，且热量较低，适量食用可以加快人体新陈代谢，从而达到减肥瘦身的效果。
2、保护肠胃：羊角菜中含有较多黏液蛋白、阿拉伯聚糖、果胶等物质，这些物质有利于保护胃壁，可促进人体胃肠蠕动，起到保护肠胃的作用。
3、补钙：羊角菜是一种营养丰富的菜品，其中含有大量的钙元素，适当食用可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松。
一般人群均适宜
无特殊禁忌人群
梨
梨属于寒凉食物，羊角菜也属于寒凉食物，二者同食的话脾胃虚寒的人会加重不良反应，甚至出现腹泻、腹痛。
凉拌
锅中烧水将羊角菜放进去3分钟后捞出，用凉水过滤冲洗一下后装盘备用，将蒜头，小米辣、生抽、盐搅拌在一起放入羊角菜中，冰箱冷藏后味道更好。
标签：羊角,功效,作用
版权声明：文章由 百问十五 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen15.com/article/228883.html
