女性排卵期可以依靠月经期进行推算，从下次月经开始的第一天开始算，向前推算十四天左右，此时正是排卵期的开始。女性还可以经过观察下身分泌物的方法，算出自己排卵期。
女性计算排卵期的方法比较多，最简便的方法就是进行基础体温测定。女性每天早上起床以后，躺在床上进行体温测量，并且做好记录工作。当体温表现出明显增高时，考虑应当已经进入排卵期。
现在临床医学上较为青睐的是在经期第13天上下，看医生做卵泡监测b超，每日做1次，观查卵子的尺寸，数量及形状，有没有优势卵泡。
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