强迫症怎么治疗,强迫症治疗方法

强迫症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、自我调整。

强迫症是一种比较常见的精神心理疾病，患者会反复出现强迫性的行为或者强迫观念，例如强迫检查、强迫清洗、强迫计数等。

1、药物治疗

强迫症患者可以在医生的指导下使用舍曲林、马来酸氟伏沙明、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，从而缓解焦虑、强迫症状等。

2、心理治疗

主要是认知行为疗法，认知行为疗法可以教导患者，改变刻板的思维方式，可以在一定程度上缓解强迫症状。

也可以通过森田疗法进行治疗，即让患者接受自己的消极思维，同时使用幽默来缓解消极的情绪。

3、自我调整

患者可以通过做一些自己感兴趣的事情转移注意力，放松情绪，不要将注意力全部放在自己的身体上，可以通过做一些自己喜欢做的事情来调整情绪，如旅行、读书、看电影等。

在日常生活中，建议患者多参加户外运动，如打羽毛球、打乒乓球、打篮球等，可以在一定程度上缓解强迫症状。

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