六个月宝宝辅食食谱

婴儿在6个月前，最好的食物是母乳或者配方奶粉，当6个月之后，身体发育的黄金阶段，宝宝要开始添加辅食，此时身体需要的营养更加全面，也是婴儿长身体的关键时期，但很多新妈妈，在给宝宝添加辅食初期，不知道该选择什么食物好，那么下面将介绍一些六个月宝宝辅食食谱。

开始添加辅食先吃富含铁的米粉或蔬菜、水果泥，蛋黄等。

在这个阶段，宝宝的主食配方主要由糊状物组成。一种细腻且容易消化的米粉。例如，亨氏铁锌钙营养奶粉米粉可以使宝宝容易接受。宝宝适应后，可以逐步取代亨氏婴儿营养米粉，混合蔬菜营养米粉，胡萝卜营养米粉等。

香蕉苹果泥的做法

配料：1个香蕉，1个苹果，50克亨氏铁锌钙营养奶米。

做法：

1.将香蕉切成薄片;

2.将苹果切成小块;

3.将切好的香蕉片和苹果片倒入搅拌机中，加少许水，然后搅打成泥浆备用;

4.取50克亨氏铁锌钙营养奶粉米粉放入另一碗中，加少许水，用勺子将米粉搅拌均匀;

5.将香蕉苹果酱和混合均匀的米粉混合，然后用勺子以相同的方向充分搅拌混合。

注意：要太急于大量补充辅食，可以先尝试香蕉泥或苹果酱，确保宝宝对香蕉和苹果不过敏。然后在逐渐增加香蕉苹果泥的量。

胡萝卜蛋黄的做法

配料：1个煮熟的鸡蛋，1/2胡萝卜，50克亨氏水果和蔬菜米粉。

实践：

1.将胡萝卜洗净，去皮，切片;

2.将胡萝卜片放入蒸锅中蒸熟;

3.将蒸好的胡萝卜片倒入搅拌机中，加入少许水，搅打成泥;

4.将胡萝卜泥倒入碗中备用;

5.将煮好的鸡蛋切成两半，然后取出蛋黄;

6.将蛋黄放入空碗中，用勺子碾碎;

7.将50克亨氏水果和蔬菜米粉放入另一个碗中，加少许水;

8.用勺子将米粉朝同一方向搅拌1分钟，直至混合成糊状;

9.将胡萝卜泥，蛋黄泥和准备好的米糊混合即可喂给宝宝。

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