牛奶具有美白养颜的功效，可以很好的增强体质，起到补钙的作用。
牛奶中含有丰富的蛋白质，微量元素，矿物质等多种营养元素。
减肥喝牛奶可以饮用减脂牛奶，能更好的减少热量，起到减肥瘦身的作用。
减肥的同时也可以选择高钙，低脂类牛奶。
也不可以使用只喝牛奶减肥，会对身体造成很大的损伤，减肥必须科学合理，过分节食会对身体产生不好的影响。
标签：喝牛奶,减肥
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