经常掉头发是什么原因

掉发是一种正常的现象，每个人每天都会掉一些头发，但不会掉很多。

如果发现自己掉头发掉的很厉害，多半是身体出现了一些问题。那么经常掉头发，头发掉的太厉害，到底是什么原因呢? 经常掉头发是什么原因?

1. 身体缺乏营养元素 现在有很多人会节食减肥，为了保持身材和瘦身，会严格的节制饮食，控制热量的摄入，每天吃的很少。

但是如果吃得太少，身体无法获得充足的能量和营养，身体处于营养不良的状态中，头发就会掉的比较厉害。

2. 内分泌失调 压力大、熬夜、作息不规律、经常久坐等，这些不良的坏习惯，会伤害到身体健康，容易引起内分泌失调，从而出现掉发严重的情况。

特别是精神压力大这一因素，不但会加重掉发，时间长了，还会导致一些疾病。

如果有压力，要及时的排解。

3. 疾病所致 掉头发掉的厉害，也有可能是疾病导致的，比如甲状腺疾病或者是感染了病毒等。因疾病导致的掉发，除了掉头发厉害，还会伴随着一些其它症状。

如果发现除了掉发，身体还出现了一些其它不适，要尽快的检查一下，以免耽误了病情。

若想改善掉头发厉害的现象，要改掉不良的生活习惯，要吃健康的食物，保持规律的作息，以及良好的情绪。

另外像是烫染头发这行为，不要进行的太频繁，一年不要超过两次，烫热太频繁，会伤到发根，加重掉发的情况。

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