苹果富含各种维生素和酶。如果你在3天内拒绝服用其他主食，你可以在饿的时候吃一个苹果。
中间有更多的减肥运动，你可以感觉到你的身体明显变瘦。
3日苹果减肥法只是一个名字的总称。这并不一定意味着你可以在3日内减肥。这主要取决于人体的肥胖程度。
正式减肥是少吃主食，多吃蔬菜和水果。加强体育锻炼，达到减肥的目的。
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