绿茶是一个非常自然的食物，经过采摘没有经过发酵，直接杀青之后，供人饮用的饮品。绿茶性苦寒，可以去火、泻热，咽喉肿痛的时候，多喝一些绿茶冲洗，有一定的好处。
绿茶里含有的主要成分是咖啡碱以及茶多酚，咖啡碱主要作用是兴奋大脑皮层、兴奋中枢，因此，喝茶之后，感觉精力充沛且思维敏捷，具有提神醒脑的作用。
另外，茶多酚，可以兴奋心血管系统，让供血变好，因此，绿茶也有促进血液循环的作用。除此以外，多喝绿茶，对于预防龋齿，也有好处。
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