病情分析：
毛发苔藓与遗传有关，因为不容易根治，吃了维A酸类药物当时有效，但是停药后容易复发，且口服副作用大，尤其会损害肝功能，此病也不影响健康，所以还是建议还是不要服用，你可以外用维A酸类，如维A酸乳膏，同时注意保湿护肤，多使用甘油等保湿剂，不要过度擦洗，只要症状不是很明显了，就行了，同时多吃胡萝卜，青椒等富含胡萝卜素的蔬菜食物，对于改善角化过度有好处
指导意见：
护理毛发苔藓患者：
1、患者一定要保持肌肤的清洁卫生，定时的去洗澡，勤换衣服。
2、如果患者的皮损处，出现痒痒的感觉，患者最好不要用手抓挠，以免感染。
3、日常护肤方面，一定要选择保湿效果好的保湿乳液，不用刺激性强的化妆品。
4、在洗浴方面，要定期使用去除角质的乳液，轻擦肌肤，浴后及时涂擦保湿液。
5、在饮食上不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、海鲜、葱蒜、酒等，以免刺激肌肤，产生新的皮损。
6、得了毛发苔藓并不可怕，患者要保持乐观的心情，以积极的心态去面对疾病，好心情更利于病情的恢复。
标签：短袖,好几年,苔藓
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