第一、准备西兰花、辣椒和蒜。
第二、将西兰花分成小朵，将蒜切成末，辣椒切成小段。
第三、在锅中放入水，烧开后，将西兰花放入开水中焯一分钟后捞出。
第四、炒锅中放入食用油，放入辣椒和蒜炝锅。
第五、将西兰花放入锅中，加入适量的盐，用铲子翻炒几下，就可以出锅了，蒜香味浓，特别好吃。
标签：西兰花,家常
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