有什么食物可以清肺

清肺的食物有猪血、蜂蜜、柠檬、白萝卜、罗汉果、梨子、百合等等，猪血能清除肺部的粉尘，保护肺部健康；

白萝卜有消炎、止咳、润肺的作用，日常可使用白萝卜炖骨头汤，营养非常丰富；

梨子的清肺、止咳效果非常好，它能搭配川贝、陈皮等药材熬水，能治疗因肺热引起的咳嗽、咳痰。

清肺的食物

1、白萝卜

白萝卜具有消炎止咳、生津润肺的功效。

经常吃白萝卜，有益于肺部的健康。因为白萝卜不仅可以促进肺部的排毒，还能改善肺热咳嗽等问题。

2、罗汉果

罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳的功效，尤其适用于吸烟的人。

建议每周饮用一次罗汉果茶，可以帮助肺部垃圾的排出。

需要注意的是，罗汉果不能频繁食用，尤其是体质寒凉的人，容易影响消化道功能。

3、梨子

梨子具有清热润肺、化痰止咳的功效。

尤其是在天气干燥的秋季，可以经常煮雪梨汤食用，能够很好地滋润肺部，缓解肺燥咳嗽等问题。

食用梨子，还可以保护肝脏，促进肠胃蠕动，能够取得很好的排毒效果。

4、百合

百合具有养阴清热、润肺止咳的功效。

经常少量食用百合，可以有效补益肺脏，缓解肺部的不适。而且百合还能利湿消积，有益于脾胃健康。平时可以泡百合蜂蜜水，也可以煮银耳百合汤，均能起到润肺的效果。

5、葡萄

葡萄具有清肺排毒的功效，经常吃葡萄可以帮助身体新陈代谢，还有利于身体排便，便秘患者也可以考虑食用。

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