碳酸饮料的危害有哪些

碳酸饮料是现代社会比较流行的饮品，对于很多年轻人来说，碳酸饮料已经是生活当中必不可少的饮品，有时候甚至会一天喝一瓶，这种频繁的饮用碳酸饮料方式会对我们身体有非常多的危害。

碳酸饮料的危害包括影响骨质、腐蚀牙齿、损伤肾脏、肥胖。

影响骨质

经过专家研究发现，人们在生活中过量的饮用碳酸饮料，会影响骨折，容易发生骨质疏松。

碳酸饮料当中的磷物质非常多，这种物质会改变人们体内的钙、磷比例，当磷元素来身体内的含量过高以后，也影响到钙元素，这时候人体会从骨骼当中的吸取钙元素来中和身体的酸碱平衡，长期过量饮用碳酸饮料以后，便有可能会因为骨骼里面钙物质流失过多，从而引起骨质疏松的发生。

特别提醒，正处于生长发育期的孩子要避免过多饮用碳酸饮料，这个时期孩子的活动量本来就很大，再加上饮食不合理，很容易影响孩子身体正常的生长发育。

腐蚀牙齿

长期大量饮用碳酸饮料会有腐蚀牙齿的危害发生，碳酸饮料当中的磷酸物质会与人们口腔内的牙釉质发生反应，会出现牙釉质上的矿物质被消融，使得人们的牙齿变薄、变脆，随之便会发生碎掉，牙体缺失，牙龈暴露的情况。

损伤肾脏

现实当中有个典型的例子，一位16岁的患者由于不喜欢运动，喜欢喝碳酸饮料，继而发生关节疼痛、肾脏损伤的症状，痛风症状也非常严重，在不及时治疗以后，可能还会诱发尿毒症。

经过研究发现，每天饮用两瓶或是两瓶以上碳酸饮料，患上肾病的几率会比平常人增加两倍。

肥胖

碳酸饮料当中含有的糖分也非常高，一瓶碳酸饮料的热量在200千卡，人们长期饮用碳酸饮料，会因为热量无法被消耗出去，发生肥胖的现象，肥胖以后不仅会影响人们的外在形象，还会诱发各种疾病的出现，所以人们在生活中要少喝碳酸饮料。

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