牛油果的营养价值很高，富含多种维生素、植物纤维、大量的脂肪、多种矿物质等等。
牛油果中含有的不饱和脂肪酸及维生素A、维生素C，可以促进女性胸部的发育，增加胸部的弹性，可以起到丰胸的功效。
含有的蛋白质、甘油酸及维生素，可以美白肌肤，促进皮肤细胞的生长，起到美白、抗衰老的功效；而且牛油果中的含糖量比较低，非常适合糖尿病人食用，可以起到降血糖的功效；
对于女性来说牛油果还可以平衡体内的雌激素，能够保护子宫和宫颈，预防宫颈癌的发生。
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