长时间上网的危害很多，长期盯着电脑屏幕，首先最大的危害是对视力有很大的影响，可以导致我们的视力在短期内急剧下降。其次长时间上网，导致我们休息不好，可能会引起睡眠障碍，高血压，头痛，精神不振，疲乏无力等情况。再次，长时间上网，可能会导致出现心源性猝死。所以说可以上网，但是上网一定要慎重，一定不要长时间上网。
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