你好，苹果醋片的效果不是很好，还是坚持合理的饮食吧，
一、合理安排三餐，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
二、饭后站立半个小时，其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。
三、睡前5小时禁食，减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。
标签：苹果醋,减肥
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