适当射精对身体有一定的好处。射精指的是男性在性生活中，达到了高潮，射精可以满足男性的性欲望，使男性朋友感觉很舒服，同时也可以增加夫妻间的感情。
但是，过度的射精，男性朋友会出现体质虚弱，表现为多梦，失眠，大腿上出虚汗，意志消沉，注意力不集中等。射精是一个精液从尿道口射出来的，生命体征是维持人类乃至生物界限的和谐，使生命得以延续和更新的最基本的生命现象。
而男子在过性生活，以未能射精而结束，性欲尚未得到充分的满足，性器官便仍处于长时间了充血状态。所以，睡眠中异常出现性梦，很容易发生频繁的遗精。
由此可见，男性射精的好处，在于能避免频繁遗精的发生。同时，应该积极的放松一些心情，多注意些休息，适当增加些运动和锻炼，保持乐观的心态。
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