事实上，女性在月经期间不被建议减肥。因为在月经期间，女性自身由于生理周期会损失大量的血液，人体会消耗自己的脂肪和蛋白质，以尽快补充血液，从而使身体变薄。
但是，如果在这个时候服用减肥药或度的运动和饮食，对身体来说，实际上会更加沉重，不利于你的健康。
因此，在月经期间推荐低脂、高蛋白和高维生素饮食，这有助于减肥，不会影响健康。
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