得了子宫脱垂怎样护理

上次去舅舅家玩知道舅妈得了子宫脱垂后，为了让舅妈快点好起来便回家查了大量的这种疾病的资料，拿去给舅舅和舅妈看，其中有很多的治疗还有护理的方法，护理的方法也是比较简单有用的。

现在与大家一起分享一下，得了子宫脱垂后应该怎样进行护理！

1、 首先发现自己得了子宫脱垂后，要注意卧术休息，尽量的平躺，不要让上身太高。这个时候不要做重体力的活，因为太劳累了会让病情加重，使脱垂现象更严重。

如果可以的话最好在屁股下面垫一个枕头。

2、 做提肛动作：平卧或坐或立，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，然后放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。

无论坐、卧；站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。

3、 升麻龟肉汤：升麻1 Og，大枣1 0枚，龟肉1 50g。

将龟肉洗净、切块、与诸药同置锅中，加清水适量煮熟后，饮汤食肉，每日1剂。可补血益气，升举阳气，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。

注意积极治疗习惯性 便秘 、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。

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