孕妇脚肿是怎么回事

如果怀孕期间从事的工作需要久站、久坐，要尽量休息、平躺、抬高小腿，如果没有引起身体的其他症状，生完宝宝以后就会自然康复了。怀孕后期很多的孕妇都会出现脚踝肿胀，或者严重的下肢肿胀，一般是子宫压迫血管造成血液回流障碍所致，是一种生理现象。

总之怀孕脚肿如果休息以后能缓解，可以先观察对症治疗，如果休息后不缓解浮肿的面积非常大，要及时到医院就诊。

但是有的人脚肿非常厉害，会蔓延到腹部或者大腿，要考虑有没有妊娠期高血压和肾病的可能性，注意监测肝肾功能和尿蛋白，如果低蛋白血症也会加重水肿。

孕妇脚肿是比较常见的现象，对怀孕的女性来讲，不要过于担心，及时的调整自己的心态，做好调理工作，在平时饮食方面建议可以多吃清淡的食物，多吃一些利尿消肿的食物，这样对于缓解脚肿有一定的作用。

孕妇脚肿的话，可以通过冰敷的方式来缓解，冰敷的话要注意一下方法，可以将冰块用毛巾包裹起来之后放在脚背面，不要直接将冰块放上去，不然的话可能会造成孕妇脚部受凉的情况。

孕妇脚肿或双下肢水肿，是由于雌激素分泌增加后导致组织间隙水肿。由于子宫变大压迫到静脉血管，导致下肢循环不畅和淋巴循环不畅致下肢水肿。缓解孕妇水肿的方法：

1、为了减缓孕期水肿症状，孕妇在怀孕期间，必须要避免盐分和糖分过高的食物和饮料。

每天坚持饮用1-2杯白开水，并且还要多吃瘦肉摄入优质蛋白质。

天然的蔬菜、水果，能帮助孕妇促进血液循环，排出体内多余的水分。

2、热敷和按摩都可以促进孕妇四肢血液循环，孕妇沐浴之后从足部由下往上按摩至小腿的部位，可以达到促进血液和淋巴循环的目的。

3.当孕妇的四肢水肿时，肌肉就容易失去张力，建议孕妇要定时的到户外散散步或做孕妇瑜伽，训练骨盆腔肌肉，可以减缓下肢水肿的情景，同时也有助于产生顺利。

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