一米八多少斤算正常？

在当今社会，人们越来越在乎自己的体型，外形决定人们在面对不同的人，能够更好的展示自己。

身高体重对于我们来说十分关键，比例正常的身高体重不仅身材曲线较好，而且也比较美观，那么下面来看看一米八多少斤算正常？

1、用公式来计算。我们都知道身高体重的标准是有一个公式可以来计算的，男生的标准体重是，身高的厘米数减掉105就就等于标准体重的公斤数。

也就是说，如果你的身高是180，那么减掉105之后，75公斤就是你的标准体重。标准体重(kg)=身高(cm)-105 。

2、身高因人而异，可以自己来计算一下的，根据计算公式得出的数据，如果你的体重超过此数据百分之十就有点偏重咯，超过百分之二十就是肥胖了。

反之低于百分之十是偏瘦的，低于百分之二十就是消瘦了呢。

3、其实青春期发育中的男生女生没必要太多在意自己的身高体重的问题。

因为是在发育中嘛，短时间能不会停留在一个位置，可以在成年之后再来测量一下的。

可是如果偏胖就要控制的哦，因为随着之后的年轻增长你会知道，年龄越大肥越不要好减。

4、不要为体重小的波动紧张。记住每周甚至每天体重波动0.45-1.35千克是十分正常的。不要强迫症式地每天称重；这种心态很可能适得其反。

因为体重会波动，我们建议最好每周只称一次体重。

体重一天波动2-4公斤是正常的，体重因日常活动产生波动，如人体需要在白天吃喝，水和食物的重量会使人体体重不断上升。

5、放轻松，睡好觉。增重的一个最简单原因就是睡眠不足加上压力过大。

你的身体在得到充分休息和足够放松的状态下运转得最好。

身高体重不是衡量一个人的标准，其实没必要太去在意，只要不是偏胖身体健康就好。

标签：斤算,一米,正常