酸奶的热量不是很高。
在减肥的期间可以喝酸奶,酸奶中含有益生菌成分,对调理肠道健康会有很好作用,还有丰富的维生素d和钙成分,能够补充人体需要的钙质和维生素,对骨质疏松起到预防和治疗作用,并且含有很丰富蛋白质成分,可以有效的提高人体的免疫能力。
标签:酸奶,热量
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酸奶的热量不是很高。
在减肥的期间可以喝酸奶,酸奶中含有益生菌成分,对调理肠道健康会有很好作用,还有丰富的维生素d和钙成分,能够补充人体需要的钙质和维生素,对骨质疏松起到预防和治疗作用,并且含有很丰富蛋白质成分,可以有效的提高人体的免疫能力。
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