糖尿病患者适合吃有辅助降糖作用、有缓解病人不适、有防治并发症作用的水果最好。
如青瓜、柚子有降糖作用,可酌情选择;还可以按照水果的作用来选择,如:
1.有生津止渴功效的水果:能缓解病人口渴多饮的情况,如:青梅、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、草莓、橄榄、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝;
2.能缓解病人不适的水果:如便秘者选有通便作用的水果:香蕉、梨、苹果、桃子、菠萝、杏、哈密瓜;有腹泻者选有止泻作用的番石榴、桂圆、柿饼;天气炎热选防暑的西瓜、甜瓜、草莓、枇杷;食欲不振选开胃的青梅、柠檬、葡萄;运动后防低血糖或误饭点时选红枣、红果、柿子、哈密瓜、蜜橘等;
3.防止并发症发生的水果:有降脂功效的苹果、柚子、橘子、杏干、葡萄干,有降压功效的柿子、香蕉、梨、李子、杏干、柿饼、桃子,有利尿功效的草莓、青瓜、西瓜、甜瓜,对防治心、脑、肾并发症有益,可酌情选用。
需要注意的是吃水果宜适量,还要酌情减少主食量,水果宜在两餐之间吃。其他治糖措施落实到位才是重点。
芒果、榴莲吃后会引起胰岛素快速分泌,引起低血糖,尽量不要吃。
具体水果的选择,最好在咨询专业医生后确定。
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