饭后怎样减肥:
1.首先不要吃的太饱，先站立10-20分钟后，再坐下或睡觉，以免导致脂肪的沉积而肥胖。
2.喝杯健胃消食的山楂茶、菊花茶、荷叶茶等，有利于帮助消化食物，促进新陈代谢，加速胃肠蠕动，到底减肥的目的。
3.饭后清洁牙齿，消除异味，可以预防再进食的欲望。
4.可以做简单的活动，如在屋里走走。
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