女生发育不良该怎么办

女生发育不良，一般表现为体重不增、身高不长、青春期第二性征发育缓慢等，主要与营养不良、遗传因素有关，建议多吃一些水果和蔬菜，或一些含蛋白质高的食物，每天保持良好的情绪。

如果改善营养无效，需要考虑遗传因素，建议去专业的医院咨询医生，确定治疗方案。

1、营养不良：如果食物中摄取的营养不能满足机体需要，则不能维持正常的新陈代谢，会出现体重不增甚至减少，以及出现生长发育停滞的现象。

营养不良的病因有很多，主要还是营养素的摄入不足，或者是由于急性或慢性疾病导致营养素吸收利用障碍或消耗过多，建议均衡营养，养成合理的饮食习惯，少吃多餐，避免辛辣、油腻等刺激性饮食，保证谷类食物、新鲜水果蔬菜、肉类、奶类等均衡摄入；

2、遗传原因：人的生长发育都受到很多激素的影响，骨骼、身高等的发育需要生长激素，对女生发育必不可少的还有雌激素。

如果雌激素过少，会影响女生第二性征的发育，建议多吃各种豆类食品以及豆制品，也可以遵医嘱通过药物来进行改善，如苯甲酸雌二醇。

女生发育不良应该提高重视，建议及时前往医院进行检查，明确原因，并针对性地进行治疗。

饮食方面多吃蛋白质，多吃碳水化合物，适量增加体育运动，及时补充微量元素。

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