通常是可以吃含维生素高的新鲜水果蔬菜，还有含优质蛋白高的大豆、牛奶、蛋类和瘦肉等，这些食物都能够增强体质，有效的抵抗新冠状病毒。
注射完新冠疫苗饮食以清淡为主，还可以吃一些易消化的食物，如小米粥、八宝粥、面条和馒头等。
注射完新冠疫苗后，不能吃辛辣刺激和过于油腻的油炸食物，因为这些食物会对肠胃造成消化不良，另外还不能吃海鲜，海鲜容易引起局部皮肤过敏。
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