入伏吃什么食物去湿气

入伏可以吃以下食物去湿气：

第一、冬瓜、丝瓜、藕等清热化湿的食物，

第二、可以熬一些绿豆汤、红豆薏米水等的清利湿热的食物，

第三、有些寒湿的患者，表现为肚子的满闷，同时胃寒，可能要谨慎使用这些清利湿热的食物或者药物，对这部分患者可以建议用干姜、胡椒粉、生葱、生姜等的食物来去除体内的湿气。湿气重主要有以下几种表现：

第一、没有食欲，觉得口中黏腻、发淡，

第二、感觉脾胃呆滞、满闷的感觉，

第三、浑身皮肤黏腻，身上困重，小便浑浊甚至小便不舒畅、不通畅，大便黏腻或者有大便的溏泄的表现。

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