性生活延时的方法

性生活延时的方法有很多，最关键的是要注意性技巧和性知识的提升，建议过性生活时要注意控制抽动节奏、抽动频率，通过这样练习很多患者都会明显延长性生活时间。

部分患者性生活时间短主要是龟头敏感性高，将包皮翻开让龟头与外界进行刺激，龟头敏感性慢慢就会降低；也可以与其妻子共同合作采用性感集中训练法，可以快速改善早泄的情况；也可以使用双层避孕套或者在性交前龟头上涂抹利多卡因喷雾剂，可以延长射精潜伏期和性交时间。

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