晚上看完色情视频后睡不着正常吗?

问题分析：晚上看完色情视频后睡不着正常因为看了会引起大脑兴奋而导致精神很好，所以就睡不着。

平日忌看这一类片子，平日把心思放在学习上，注意生活有规律，适当的增加户外运动由于交感神经兴奋所引起的睡眠障碍，建议临睡前首先戒除看色情片，口服一杯热牛奶泡泡脚可以服用中药六味地黄丸或知柏地黄丸调理一段时间，少吃辛辣刺激性的食物，不要看色情电视，不要熬夜，多吃些蔬菜水果多喝水，多运动。

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